Olahraga untuk Ibu Hamil: Jaga Hidupmu, Jaga Jantungmu | Your Favorite Devil's Advocate
event

Olahraga untuk Ibu Hamil: Jaga Hidupmu, Jaga Jantungmu

Selasa, Agustus 01, 2017

Olahraga untuk Ibu Hamil: Jaga Hidupmu, Jaga Jantungmu

Jika biasanya aku membuka tulisan-tulisanku dengan cuplikan kejadian, kali ini aku ingin membuka tulisan ini dengan sebuah pertanyaan: Sudahkah kamu bersyukur terlahir sebagai manusia yang sempurna? Terutama, untuk kamu yang sedang mempersiapkan kelahiran lainnya, tentu saja olahraga untuk ibu hamil begitu penting jadinya.

Zaman sekolah dulu, aku sangat bahagia bisa menjadi siswa jurusan ilmu pengetahuan alam. Selain karena aku bisa terhindar dari sederet ilmu sosial yang banyak sekali hafalannya, aku pun bisa lebih bersyukur atas seringnya aku mendapat materi tentang alam. Satu mata pelajaran yang paling sering membuatku bersyukur adalah biologi. Dengan segala sistem yang sungguh apik di dalam tubuh makhluk hidup di dunia, aku bisa lebih menyadari bagaimana besarnya kuasa Tuhan akan ciptaannya.

Aku bersyukur sekali bisa terlahir di dunia dengan keadaan yang baik tanpa kurang satu apa pun. Sistem yang ada di tubuhku pun kurasa masih berjalan dengan sangat baik tanpa keluhan. Sakit ya pernahlah ya, tapi paling hanya batuk pilek doang. Tidak begitu berdampak pada kegiatanku sehari-hari. Namun sayangnya, ada pula mereka yang kurang beruntung sepertiku.

Gagal jantung.

Yang sempat jadi anak science—baik di bangku sekolah maupun kuliah—pasti gak asing banget sama yang namanya penyakit-penyakit. Sebab, ini pasti masuk ke bab-bab yang dipelajari. Salah satunya ya gagal jantung ini. Gagal jantung sendiri merupakan kondisi kesehatan serius ketika jantung tidak dapat memompa darah yang cukup ke seluruh tubuh. Hal tersebut disebabkan oleh melemahnya otot-otot jantung dari waktu ke waktu.

Tau kan gimana pentingnya jantung dalam tubuh kita? Nah gagal jantung itu mengakibatkan darah yang ada di dalam tubuh tidak dapat mengantarkan cukup oksigen dan makann ke tubuh agar dapat bekerja dengan normal. Alhasil, tubuh seorang yang mengidap gagal jantung akan mudah merasa lelah. Fatalnya lagi, keadaan ini membuat tubuh tidak dapat membersihkan hasil limbah tubuh dengan benar yang berakibat terhadap penumpukan cairan di paru-paru dan bagian tubuh lainnya seperti kaki dan perut.

Serem, ya? Makanya, kita yang sehat ini mesti jangan lepas syukur karena diberikan nikmat sehat oleh Tuhan, ya.

Penyakit jantung dan pembuluh darah macam ini disebut-sebut sebagai salah satu masalah kesehatan utama di Negara maju dan berkembang dan menjadi penyebab nomor satu kematian di dunia setiap tahunnya. Terlebih, Indonedia dan bangsa lainnya di Asia Tenggara terbukti memiliki risiko yang cukup tinggi untuk terkena gagal jantung dibandingkan dengan bangsa lain yang ada di dunia. Oleh sebab itu, Novartis Indonesia berkomitmen untuk terus melakukan inovasi demi meningkatkan dan memperpanjang kehidupan pasien di Indonesia dengan menghadirkan pengobatan gagal jantung baru, LCZ696.

“Penyakit gagal jantung tidak dapat disembuhkan, oleh sebab itu sangat penting bagi masyarakat agar lebih paham akan penyakit ini dan mengetahui gejala-gejalanya agar pengidap gagal jantung dapat memiliki kehidupan yang lebih aktif dan panjang.” Kata Prof. Dr. Bambang Budi Siswanto dari Rumah Sakit Pusat Jantung Harapan Kita pada hari Sabtu, 29 Juli 2017.

Sayangnya, kesalahpahaman seputar gagal jantung di antara masyarakat seringkali terjadi dan gaya hidup kurang sehat seperti jarang berolahraga, kebiasaan makan yang kurang tepat, dan merokok masih menjadi keseharian yang dijalani. Jantung sebagai organ yang penting tapi seringkali diabaikan ketika mulai muncul gejala-gejala yang mengisyaratkan bahwa jantung sedang bermasalah. Malah tetap melanjutkan kebiasaan tidak sehat. Heu.

“Demi mengurangi memburuknya kondisi pasien gagal jantung, Novartis menghadirkan pengobatan gagal jantung baru LCZ696 dengan nama molekul sacubitril valsartan sodium hydrate di kelas perawatan ARNI (Angiotensin Receptor-Neprilysin Inhibitor) di Indonesia, sejak pertama kali diluncurkan di Eropa dan Amerika Serikat delapan belas bulan yang lalu,” ucap Presiden Direktur Novartis Indonesia, Milan Paleja.

Novartis berkomitmen untuk tetap teguh di semua Negara di mana mereka beroperasi. Mereka pun menyatakan akan selalu siap mendukung pemerintah Indonesia dan bekerja sama dengan semua pemangku kepentingan untuk membantu pasien Indonesia yang menderita penyakut kardio-metabolik, seperti diabetes, hipertensi, dan gagal jantung—baik melalui JKN maupun pasar komersial.

Selain itu, diharapkan juga agar Novartis dapat membantu meringankan beban sosial maupun ekonomi sebagai akibat penyakit ini. Adalah sebuah kebanggaan baginya untuk dapat bekerjasama dengan Perhimpunan Dokter Spesialis Kadiovaskular Indonesia (PERKI) dan pemangku kepentingan lainnya untuk dapat mencapai lebih banyak pasien di Indonesia.

Nah, bersyukur lagilah sepatutnya kita karena semakin banyak pihak yang akan membantu kekurangan yang kita miliki. Namun, jangan mentang-mentang diberi pengobatan yang lebih baik lalu abai pada pola hidup sehat ya. Karena jelas, mencegah lebih baik daripada mengobati.




Salam sayang,


Pertiwi Yuliana

You Might Also Like

25 komentar

  1. Iya memang saat badan masih bugar, acapkali kita merasa tidak apa-apa. Padahal ada masalah kesehatan mengancam

    BalasHapus
  2. Bapakku pernah berurusan dengan penyakit jantung. Rasanya memang mencemaskan, serangan bisa datang kapan saja. Syukurlah Mas Ketjuk berhasil menyembuhkannya.

    Menjaga kesehatan, mulai dari peduli dengan makanan, gaya hidup, hingga menambah wawasan terhadap penyakit seperti ini adalah serangkaian hal yang mesti dilakukan. Meski mungkin tidak untuk diri sendiri, dengan wawasan kita bisa membantu orang lain.

    Hyak. Syip post! Ayo sehat

    BalasHapus
  3. Sedih banget pas inget diri sendiri jarang olahraga dan rajin makan makanan sampah. Hiks, gimana nasib jantungku yak

    BalasHapus
  4. Gagak jantung penyakit yang cukup menakutkan, komplikasinya bisa ke mana-mana. Saatnya ubah gaya hidup menjadi lebih sehat agar terhindar dari penyakit.

    BalasHapus
  5. Aku masih penasaran sama pengobatan LCZ696.
    Pas Ibu kontrolke dokter Jantung, aku coba minta obat itu aja kali, ya.

    BalasHapus
  6. serem banget kalo udah terkena gagal jantung ya. Harus menjaga pola hidup sehat nih biar tidak terkena penyakit gagal jantung. Apalagi, kalo sekali udh kena gagal jantung biasanya penyakit lainnya merembet ih serem banget

    BalasHapus
  7. Semua orang kayaknya punya risiko kena penyakit jantung gara-gara pola hidup buruk, ya. Serem ih kalau sampai kena penyakit ini. Yuk, mending pada jaga kesehatan aja dengan mengubah pola hidup menjadi lebih baik.

    BalasHapus
  8. Pola hidupku masih ga bener. Habisnya makanan enak menggiurkan meskipun kandungan kalori lemak kolesterol nya tinggi bertebaran di mana-mana. Lidah suka pilih2. Olah raga juga jarang. Duh, duh, semoga segera tobat. Makan makanan bergizi, pola hidup, & olahraga. Aamiin...

    BalasHapus
  9. Nice posting. Saya jadi sadar diri makin kesini makin nggak bugar. Huhu. Harus ekstra semangat ni buat hidup yang lebih baik. :)

    BalasHapus
  10. Kadang kita terkecoh oleh usia muda, merasa masih segar bugar padahal penyakit bisa datang kapan aja.
    Aku kemarin juga baru cek jantung koroner, alhamdulillah hasilnya baik, tapi kolesterlku tinggi, sejak itu jadi lebih aware sama apa yang dimakan dan usahain olahraga juga.

    BalasHapus
  11. wahh pas banget nih mba, aku juga baru mau mulai menjaga jantung dengan cara diet dan berolahraga teratur.. memang belum ada keluhan tapi harus mulai memikirkan ke depannya. tiap hari sekarang jalan 8.000 langkah dan naik sepeda minimal 5 km dalam sehari hehe

    BalasHapus
  12. Semoga kita bisa menjaga jantung kita tetap sehat dengan konsumsi makanan bergizi, rajin olahraga, dan berpikiran positif

    BalasHapus
  13. iya..jantung alat yang paling vital di tubuh kita
    harus dijaga banget
    tapi kadang suka lalai
    jarang olahraga
    malas gerak
    jd cepat lelah hiks

    BalasHapus
  14. Keren masih ingat aja pelajaran Biologi zaman dulu mbak :D
    emang sayang blm bisa disembuhkan ya, jd pinter2nya jaga pola makan, gaya hidup dll. Semoga saja kita jauh2 dr penyakit demikian aamiin.
    TFS

    BalasHapus
  15. Menjaga jantung itu emang penting banget, soalnya organ vital
    Kalo orang gendut, lebih banyak beresiko kena jantung. Soalnya, ada kemungkinan lemak2 nempel di jantung. Suatu waktu, bisa jadi gagal jantung. Makanya, penting banget olahraga

    Aku tuh sadar, karena makanku banyak, maka aku harus olahraga, minimal dua kali seminggu, biar gerak dikit lah nih fisik ������

    BalasHapus
  16. Kok pas foto sama akunya gak di update di blog juga sih Wi *lah

    BalasHapus
  17. Skrg penyakit macem2 salah satunya gagal jantung itu
    Kemarin Bapakku sempat ada masalah jantung,ngeri2 gitu. Kudu lbh teliti supaya tahu gejalanya dan bs menanggulangi

    BalasHapus
  18. Sebagai alat vital tentu akan ku jaga dengan baik, sekarang sedang memperbaiki pola makan dan istirahat. next time yang mau dijaga adalah polla olahraga nih :)

    BalasHapus
  19. inget 5 sebelum 5
    inget sehat sblm sakit
    inget sakit paru paru sblm merokok
    inget kolesterol sblm makan gorengan xixix
    inget olahraga sblm badan jd bengkak
    dan inget orang orang tersayang sblm melakukan hal hal yang membahayakan kesehatan xixkxxk

    apalagi aku nih, kedua orang tuaku meninggal dunia krn serangan jantung. jd aku juga harus aware dgn kesehatanku ini..

    BalasHapus
  20. Uhuy urusan olahraga dan jaga makanan, pr banget.Harus semangat demi jantung sehat

    BalasHapus
  21. Kesehatan emang penting banget, kita harus menjaga supaya sehat terus. Semangattt. Aku udha mulai mengurangi makan terus dan olah raga

    BalasHapus
  22. Sesungguhnya foto Nunuy dan Tiwi adalah untuk kebahagiaan wkwkw.. Aku sekarang udah mulai jaga makan sih, kalau olahraga belum, dan minum suplemen untuk kesehatan.

    BalasHapus
  23. Woow bermanfaat sekali tulisannya. Ini menambah wawsan saya untuk dunia kesehatan. apalgi jantung :D

    BalasHapus
  24. Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your website, how can i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear idea paypal login

    BalasHapus
  25. Nice information for a new blogger…it is really helpful. Hello friends, are you interested in traveling to India, then you need a visa. And you know how to get emergency visa for India from usa? You can find this information on our Indian Visa website. We provide information about Indian visas. You can visit our website and read here....

    BalasHapus

Kesalahan orang-orang pandai ialah menganggap yang lain bodoh, dan kesalahan orang-orang bodoh ialah menganggap orang lain pandai. - Pramoedya Ananta Toer